Doordat ik mij het afgelopen jaar duidelijk niet goed voelde kreeg ik steeds meer moeite met gezonde voeding, ik lustte het vaak niet meer....mijn eetlust was slecht en het leek alsof ik alleen maar dingen lustte die ik beter niet kon nemen..... van rauwkost (vond ik altijd lekker) begon ik te kokhalzen.
Als ik de voorgeschreven dosis Metformine innam kon ik de deur niet meer uit...... dan kon ik het beste op de wc blijven zitten. Dus soms toch maar even uitstellen, eerst maar boodschappen doen.....die deed ik per auto......normaal altijd op de fiets, maar daar zag ik tegenop.....ik voelde mij echt niet goed. Al bijna 30 jaar loop ik de avondierdaagse.....vorig jaar sloeg ik het over.....het ging niet.....dit jaar weet ik het nog niet.....ik ben flink opgeknapt (met uitzondering van de laatste maand, toen mijn dosis Gliclazide verhoogd werd), maar echt lange wandelingen lukken nog niet. De ene dag lukt het beter dan de andere dag, maar ik ben nog niet op mijn oude niveau. Ook fietste ik het afgelopen jaar minder....normaal fiets ik in de zomer elke week naar Edam....nu pakte ik de auto! Te moe!
Weinig eten zorgt bij mij voor hoge bloedsuikers....... maar veel eten is ook niet goed.
Mijn lichaam is tegendraads (jaja....ik weet het, dat ben ik zelf ook!), het reageert niet zoals het zou moeten doen. Mijn gevoel zegt mij dat dat wel eens door de medicijnen kan komen.
Nuchter prikken.....thuis perfect......bij de assistente/lab veel te hoog..... dan maar weer een pil erbij.....geen spectaculaire verbetering. Ik kan wel steeds meer pillen erin gooien, maar de meest opvallende effecten zijn bijwerkingen en niet een lagere bloedsuiker!
Het is wel eens lager, maar dat is dan niet veel en bovendien maar tijdelijk.
Ik wil het proberen zonder medicijnen......op eigen kracht met voeding en beweging!
Zonder medicijnen verwacht ik mij beter te voelen (tenzij ik mijn suikerwaarden niet in de hand kan houden)...... als ik mij beter voel is het geen enkel probleem om weer meer te bewegen .......ik beweeg als ik mij niet al te slecht voel al voldoende, maar het afgelopen jaar was een beroerd jaar, waardoor ik toch wat minder bewoog. Als ik mij goed voel is een dieet ook beter vol te houden.
Met mijn diploma voedingsleer weet ik voldoende van voeding om het zelf te kunnen doen. Ik eet aldoor al goed, hou mij (meestal) keurig aan de regels, maar het werkt niet meer........ steeds meer pillen erbij lijken een averechtse uitwerking te hebben.........daarom wil ik het zelf proberen.
Maar nu nog mijn huisarts zover zien te krijgen dat hij het er ook mee eens is (hij hoeft niet enthousiast te zijn, maar ik zou fijn zijn als hij het begrijpt en mij erin steunt!).
De vorderingen wil ik hier gaan bijhouden (als het doorgaat)....natuurlijk zal ik op mijn oude vertrouwde weblog ( opoegaatdigitaal.blogspot.com) er ook wel eens iets over schrijven, maar op deze schrijf ik alleen maar over mijn diabetesperikelen. Even alles bij elkaar!
Ik hoop dinsdag meer te weten en hopelijk het goede nieuws dat ik het zelf mag proberen!
Vorige week.......
sinds ik meer Gliclazide gebruikte kon ik de hele dag slapen, elke stap leek er één teveel te zijn en de hele dag had ik honger. Ook had ik last van mijn spieren...... een beetje kramp, erg stijf....geen idee of dat ook van de glicazide komt.
Het voelde als een doorlopende hypo.....maar als ik ging meten was het rond de 9.Ik besloot een keer aan die honger toe te geven en flink te eten...... daar voelde ik mij goed bij.....de volgende ochtend meten...... 6.2 !!!!!
Dan nog maar eens flink eten en snoepen!
de volgende ochtend 6,1 en behoorlijk fit !!!!!
Ik moet dus veel eten om mij goed te voelen en mijn suiker netjes te krijgen, dat lijkt mij niet de goede oplossing en dat wil ik ook niet! Ik heb jarenlang vreetbuien gehad, ik ben blij dat ik er vanaf ben, ik wil mijzelf er niet aan laten wennen weer veel te eten en te snoepen!
De dagen erna probeerde ik een tussenweg te vinden....wel wat meer eten, maar niet extreem en dan wel dingen met meer calorieën......dus wat vaker vet of zoet.....het moet even tot ik weet of ik mag stoppen met de medicijnen. Dit is voldoende om op de been te blijven, maar niet voldoende om mij helemaal fit te voelen en niet voldoende om mijn suiker op peil te krijgen. Toch voel ik mij al veel beter dan de weken ervoor!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten